とっても不思議な人の”心”をテーマにしたブログです
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さまざまな癒し

就寝時の手軽なアロマ(香り)の楽しみ方

なかなか寝付けないときや、心に不安があるときに、 アロマを活用するのもお奨めです。 アロマポットを焚く方法も良 …

GABA(ギャバ)って本当にストレスに効くの?

メンタルバランスチョコレートと銘打たれている、GABAっていうお菓子がありますよね。 エントリーで最低P5倍! …

アロマテラピー?アロマセラピー?

精神安定やリフレッシュ、安眠効果など心や体にも良いさまざまな影響を与えるアロマ。 こうした癒しを行うことを、ア …

セラピストの勉強が出来る通信講座

セラピストになりたい、本職にしたいわけではないけど生活に取り入れたい、 でも何から手をつけて良いのかわからない …

ラベンダーの香りによる癒し効果

精神安定の効果がある香りとして有名なものは幾つかありますが、 その1つがラベンダーです。 見た目も可愛らしいこ …

ホットミルクによる精神安定効果

何となく精神的に不安定になるときって誰にでもありますよね。 そんなときに気持ちを落ち着けられて、 体にも良い飲 …

動物による癒し効果

最近では、動物による癒し効果にも注目が集まっています。 特に生き甲斐がなかったり、無力感に悩まされている人など …